Nëse jeni një person që i shmangeni karbohidrateve ose të gjitha yndyrat, një grup të ushqimeve të cilat përmbajnë edhe proteina, me siguri që do të keni edhe problem shëndetësore.
Në vitet e fundit marrja e proteinave është bërë e rëndësishme, por sipas një studimi të ri nga Healthista, më shumë se 90 për qind prej nesh nuk e dinë sa në të vërtetë na duhen ato.
Nutritionistja britnike, Maj Simpkin dhe Rick Hay, zbulojnë 7 shenjat, të cilat tregojnë se ju nuk jeni duke marrë mjaftueshëm proteina.
E ndieni nevojë për të ngrënë ëmbël ose gjëra të kripura
Mungesa e proteinave do ju bën të ndieni nevojën për të ngrënë sheqer
Muskujt e juaj janë të butë
Keni flokë të shkatërruar
Imuniteti i dobët
Mjegullim të trurit
Gjumë i varfër
Stresi
Detaje nga vrasja në Lezhë, gjenden veshjet e përdorura nga ...
Belgjikë, rreth 17 mijë fëmijë kanë prindër të burgosur
Realizohen 46 inspektime, ndalohet puna në 17 vendpunishte t...
Rregulli i ri pritet t’i ‘sakatojë’ futbollistët që mbulojnë...
Zbulohen mbetje mortore në Krushë të Vogël – dyshohet për pe...
Reuters: Kosova në kulm të krizës politike
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
